Les services


Coaching en small groupe

Original, ludique tout en conservant l'aspect d'effort sportif. Les séances sont principalement basé sur de la perte de poids et du renforcement. Pas de routine, des séances variées, de la convivialité et cela en extérieur comme en intérieur, alors n'hésitez plus !


- Les séances sont adaptées aux débutants comme aux confirmés.

-Les séances sont réalisées en toute sécurité.

 

Coaching individuel

Coaching individuel à domicile, en extérieur ou en salle, pour programme de perte de poids, de renforcement, de prise de masse, de gain de vitesse, de préparation à un concours, de prévention, de performance...

Quelque soit votre objectif le coach vous fait un suivi personnalisé, est à votre écoute et ce pour des résultats toujours plus concluants !


-Batterie de tests physiques.

-Suivi mensuel.

-Programme personnalisé.

 

Préparation physique

Préparation physique associée, dissociée et même intégrée à toute discipline sportive (Football americain, handball, rugby, badminton...). Le must pour préparer une saison ou ajouter un complément à l'entrainement d'un club !


- Un programme adapté aux besoins de vos objectifs.

- Une planification organisé en fonction de votre calendrier sportif.

Entraînement

Entraînement en athlétisme et badminton compétiteur ou loisir dans les aspects technique, tactique  et physique pour particulier, entreprise et association.

Préparation mental

La préparation mental repose sur un code de déontologie précis (SFC) ainsi que sur une approche concrète, humaniste et bienveillante. Veillant à développer votre potentiel toujours dans le respect de votre bien-être et visant à votre autonomie. 

 

Mon accompagnement en préparation mentale est concret, vivant, pragmatique et personnalisé à travers trois grandes phases : 

 

- L'analyse

- Le coaching

- Le bilan


Événements

Des événements organisés par mes soins, regroupant des thématiques différentes avec quelques surprises au passage et ce sur plusieurs heures et à petit prix, le must pour des rendez-vous sportifs entre amis !